1. Δραστηριοποιήσου με κάτι που αγαπάς
Έστω και αν πιστεύεις ότι δεν έχει μεγάλη αξία, τόλμησε και δοκίμασε ακόμη να κάνεις διαφορετικά κάτι που μπορεί να έχεις κάνει ήδη πολλές φορές.
Πήγαινε το ένα βήμα στην συνέχεια, εξέλιξε το και, γιατί όχι, μοιράσου το!
2. Διασκέδασε με φίλους
Συνάντησε φίλους, συζητήστε, κάντε κάτι μαζί, πιείτε απλώς ένα ρόφημα μαζί και απολαύστε την στιγμή, όπου κι αν είστε!
Αν και αρνητική συνήθως λεξούλα, θα την πω.. Εκμεταλλεύσου το διαδίκτυο! Καθιέρωσε ιντερνετικά καφεδάκια (τσαγάκια κτλ) με φίλους που μένουν μακριά σου.. Μέχρι να ξαναβρεθείτε.
Μοιραστείτε θετικές σκέψεις, τα σχέδια σας, στιγμές χαράς που αναπόφευκτα θα σας αναζωογονήσουν.
3. Συνειδητοποίησε τι είναι σημαντικό για σένα και βάλε προτεραιότητες
Πολλές φορές εγκλωβιζόμαστε και πνιγόμαστε από τις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Αναρωτήσου τι είναι σημαντικό. Αποδέξου ότι είναι περισσότερο ανάγκη πάρα επιθυμία και προχώρα να κάνεις την ζωή σου καλύτερη. Βήμα βήμα, χτίσε τις συνήθειες σου και δημιούργησε την ζωή που θέλεις πραγματικά. Μπορεί σε εσένα να λειτουργεί το να έχεις ένα σταθερό πρόγραμμα, αλλά το σημαντικότερο είναι να θυμάσαι πως όλα πάντα αλλάζουν και η ιδανικότερη νοοτροπία είναι να είσαι σα το νερό, να προσαρμόζεσαι, να ελίσσεσαι. Πάντα με τις δικές σου ιδιότητες, τις δικές σου αξίες.
4. Φλέρταρε
Όλοι έχουμε ένα παιδί μέσα μας. Δεν υποστηρίζω να είσαι αισχρός, ούτε περιορίζω το φλερτ προς το απέναντι φύλο. Φλέρταρε με την ζωή την ίδια!
Παίξε! Η ζωή έχει πλάκα! Ίσως το χιούμορ να είναι έμφυτο χαρακτηριστικό, αλλά αρκεί να είσαι αυθεντικός και ανοιχτός να εκφράσεις αυτό που σου αρέσει στους άλλους χωρίς φόβο.. με πάθος!
5. Εκφράσου
Είναι ένας ξεχωριστός λόγος ευτυχίας και μάλλον ολόκληρη η ζωή μας. Αναγνώρισε την αξία σου. Αποδέξου τον εαυτό σου. Μάθε τον ακόμα περισσότερο. Μοιράσου και βάλε το λιθαράκι σου να κάνουμε τον κόσμο μας πιο όμορφο. Η ομορφιά είναι μέσα μας. Ας την εξωτερικεύουμε.
6. Εστίασε στα θετικά αυτού του κόσμου
Σταματά να βλέπεις και να διαβάζεις την μία κακή είδηση μετά την άλλη. Σταματά να δίνεις δύναμη σε ότι σάπιο σου ρίχνει την δόνηση. Εστίασε σε ουσιώδη θέματα, δημιουργικά, διασκεδαστικά και αφυπνιστικά.
7.Κοίτα στα μάτια ότι δεν σου κάνει
Είτε είναι κάποια κακή συνήθεια, είτε μια κακή συναναστροφή, είτε οτιδήποτε άλλο που δεν σου κάνει πια, σταματά να το πολεμάς. Κοίτα το στα μάτια, δες τι σου έχει μάθει και επέλεξε τι θα κρατήσεις και τι θα αφήσεις.
8. Δώσε ευχάριστες εικόνες, ήχους, γεύσεις, αισθήσεις στον εαυτό σου
Δεν είσαι υποχρεωμένος να ακούς ή να βλέπεις κάτι που σε προσβάλει και σε δυσαρεστεί. Χάριζε στον εαυτό σου ότι θα ήθελες να χαρίσεις σε ένα μικρό παιδί με αγάπη. Έχουμε άπειρες εναλλακτικές. Απόλαυσε την φύση όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα έχει όλα σε Αφθονία.
9. Καλύτερα λίγο πάρα το τίποτα
Αφιέρωσε χρόνο για οτιδήποτε θέλεις στη ζωή σου έστω για λίγο. Αποφάσισε να κάνεις αυτό που θέλεις έστω για λίγο. Μην αφήνεις τον λόγο “δεν έχω χρόνο” να σου το στερεί. Ακόμα και 5 λεπτά γυμναστικής την ημέρα είναι προτιμότερο από τα 0 λεπτά. Σε βάθος χρόνου, οι καλές συνήθειες δίνουν καλύτερο αποτέλεσμα.
10. Να αγαπάς και να ευγνωμονείς ότι ζεις
Ίσως κάποιες φορές να φαίνονται όλα μάταια. Ίσως καταθλιπτικά. Ίσως να νιώθεις απογοήτευση για τον κόσμο μας και να σε εκφράζει ο στίχος του Μάνου Χατζηδάκι “αυτός ο κόσμος δεν θα αλλάξει ποτέ..”
Αυτός ο κόσμος είμαστε εμείς. Και τα πάντα αλλάζουν θέλουμε δε θέλουμε. Είμαστε σε μια συνεχής αλλαγή.. Ίσως ένας τροχός που γυρνάει. Μα μες στον τροχό έχουμε δυνατότητες. Να περπατάμε, να σταματάμε, να μας παίρνει και να μας σηκώνει. Ακόμα και να ξαναναγκαζόμαστε να σηκωνόμαστε γιατί έτσι, δεν γίνετε αλλιώς. Είμαστε μικρότεροι του Ενός, Θείου Δημιουργού μας και σίγουρα αυτός ξέρει καλύτερα. Κράτα την πίστη σου, εμπιστεύσου Τον, αποδέξου την ατελή φύση σου και επικαλέσου Τον, αλλά επίσης μην τα παρατάς ποτέ! Συνέχισε να αγαπάς, να ευγνωμονείς και να χαίρεσαι ότι έχεις.
Όπως ερμήνευσε κόντρα στους στίχους του Μ. Χατζηδάκι ο Μανώλης Ρασούλης, «αυτός ο κόσμος μπορεί να αλλάξει. Θέλει σωστοί χιλιάδες να ναι στους τροχούς, να ναι ψυχή η νύφη και γαμπρός ο νους».
Σε χρειαζόμαστε!
Κι αν πολλά από αυτά τα κάνεις ήδη..
Συγχαρητήρια και σε ευχαριστώ!
Δήμητρα Μεϊμάρη
#Spiritual Playing