+30 210 621 5818 info@ela.guru

Το θέμα όλο είναι να δημιουργήσουμε νέες συνήθειες

Να σταματήσουμε να κάνουμε αυτό που κάναμε μέχρι τώρα και δεν δουλεύει και να ορίσουμε νέες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν στο να φέρουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. 

Είτε είναι νέα συνήθεια διατροφής, είτε συμπεριφοράς κ.α.


1- Αρχικά βρες τον λόγο. Το γιατί σου!

2- Μετά μια νίκη άμεσα κάνοντας πράξη τη νέα συνήθεια.

3- Κάνε παρέα με ανθρώπους που έχουν παρόμοιες συνήθειες.

4- Γιόρταζε την πρόοδο σου.

5- Συνέχιζε την ίδια διαδικασία κάθε μέρα για τρεις μήνες.

Αυτά είναι τα βήματα δημιουργίας επιτυχίας και ευτυχίας!

Είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις; Ποια νέα συνήθεια θέλεις να εντάξεις στη καθημερινότητά σου; Γράψε στα σχόλια.