Description
Είναι μία φόρμα ενσυνείδητου τύπου διαλογισμού στον οποίο επικεντρώνεστε στην έντονη επίγνωση του τι νιώθετε και τί αισθάνεστε αυτή τη στιγμή, χωρίς ερμηνεία ή κρίση. Η εξάσκηση της επίγνωσης περιλαμβάνει μεθόδους αναπνοής, καθοδηγούμενο οραματισμό και άλλες πρακτικές για να χαλαρώσουν το σώμα και το μυαλό και να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, στην μείωση του πόνου κλπ αναλόγως της τεχνικής.
Στην εκπαίδευση που θα κανω θα περιλαμβάνει 8 βασικές τεχνικές ενσυνειδητου διαλογισμού όπως:
– για βαθιά χαλάρωση
– για απελευθέρωση του στρες
– για διαχείριση του πόνου
– για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης
Κλπ
Ώρες εκπαίδευσης: 20
16 ώρες διδασκαλίας/ 8 δίωρα μαθήματα
Και 4 ώρες για 2 case studies
Σε ποιους απευθύνεται?
Σε δασκάλους γιογκας, θεραπευτές, ψυχολόγους, θεραπευτές ψυχικής υγείας, νοσηλευτές κλπ
Επίσης σε όλους όσους θέλουν να ενισχύσουν την ποιότητα της ζωής τους και να φέρουν ευεξία, ισορροπία και ομορφιά.
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος θα υπάρχουν και 2 case studies που θα εργαστούν οι εκπαιδευόμενοι και με την ολοκλήρωση θα δοθεί Πιστοποιητικό παρακολούθησης/Δίπλωμα ως Δασκάλου καθοδηγούμενου διαλογισμού , Mindfulness Meditation teacher, from V Raja Yoga School (org.number 523845)
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου.
Βασιλική Ράτζα
Τιμή πακέτου: 80 ευρώ ανά ενότητα 80 Χ 8 = 640 ευρώ
Reviews
There are no reviews yet.